1 подписчик
СЛОВИТЬ ИНСАЙТ
Вы, наверное, видели, как давно медитирующие люди после медитаций могут заявить - был инсайт/я увидела/я поняла.
Самые самые могут сказать что - я теперь знаю.
Почему это так происходит? Что это да фигня магия такая?
Давайте разберёмся. В обычном нашем состоянии могз работает без перерыва. Он поглощает терабайт информации и обрабатывает ежесекундно. Даже если вы просто лежите и смотрите в потолок - он пашет. В какой-то момент флешка мозга забивается информационным шумом и он перестаёт делать что-то кроме базовой обработки информации.
Добавить к этому стресс, тревогу, с которой он тоже должен справляться. И получаем в сухом остатке чистый белый шум в голове, забитой всем подряд.
И тут нам на помощь приходит медитация. Первым делом именно она помогает остановить входящий поток информации. О какой информации идёт речь если вы сидите в тишине/с монотонным звуком и закрытыми глазами?)
Затем она останавливает ваши мысли, обработка данных замедляется и вообще останавливается в итоге.
И начинает происходить самое интересное - те самые инсайты, которыми оказываются просто наши истинные желания, появляются ответы на те вопросы, которые не мог решить раньше, интуиция начинает с тобой здороваться и помогать тебе)
Кайф, да? Звучит крайне здорово)
Особенно в тот момент, когда понимаешь что нервная система тоже расслабляется. Исчезает стресс, тревога и переживания.
20 минут медитации утром - и ты, наполненный этим состоянием спокойствия и внутреннего расслаблен
1 минута
24 апреля 2022