11,1 тыс подписчиков
Три моих любимых варианта есть гречку:
📍гречка с шампиньонами - идеальный гарнир или самостоятельное блюдо: много клетчатки, медленные углеводы, растительный белок
📍каша с фруктами: я раньше думала, что гречка не сочетается со сладкими добавками, а очень даже! Мои любимые - манго или яблочная пятиминутка с корицей (яблоки на сухую сковородку, добавляем воду и посыпаем корицей - тушим, пока не выпарится воды). Плюс добавляем творог или йогурт и любые орешки/семечки для баланса и сытости
📍 боул-салат: тут возможны разные варианты, я люблю такой - гречка, помидоры, авокадо, слабосоленая красная рыба. Все это перемешиваем, сверху чуть свежемолотого перца
А у вас какие любимые сочетания с гречкой?
Около минуты
24 апреля 2022
3179 читали