6 подписчиков
Всем привет 😽 Начнем с места в карьер, как я люблю.
Александр. 32 года. Апрель 2022. ~ 160 кг - планка держится уже 7 лет. Всю жизнь до этого - заядлый спортсмен, ЗОЖ и все, что около этих понятий, поэтому вхождение в зону 150 кг+ для меня - не самая обыденная ситуация.
О каких 10 минутах речь? Сейчас расскажу, а вы представьте картинку:
Обеденный перерыв 🍽 с уже привычной, но такой раздражающей одышкой я захожу повысить и так не стабильный уровень сахара в кафе 🍰☕️ И тут вновь появилась мысль: «Может попробовать вернуться к физической активности?»
В этот же день, экспериментально пройдя на беговой дорожке 🏃🏻 10 минут, чуть не задохнулся. Стало страшно, представил, что еще лет 5-7, и я даже этого не выдержу. Заиграла спортивная злость, ведь раньше я бегал по несколько спортивных игр в день. ⛹🏻
Тут случился переломный момент 🥊 И мысль «Дальше так продолжаться не может» привела меня к ежедневной работе над собой и поиску лучшего варианта вернуться в форму 💪🏻 Думаю, понятно, что будет дальше 😃 #ЧБД
Решительно настроился, и пройду весь путь, который покажу вам: сброс веса 🏋🏼 коррекция здоровья и много полезных ништяков ежедневно. Здесь я буду нести позитивную кармическую миссию и сподвигать к переменам.
Подписывайтесь, ставьте уведомления 📳 - все по классике 🙌🏻
1 минута
24 апреля 2022