Что делать, когда настроение на нуле?

Справиться с хандрой поможет не только физическая активность и поддержка со стороны близких. Чтобы быстрее вернуть радость жизни, скорректируйте свой рацион

Питательные вещества влияют на выработку гормонов, уровень которых определяет эмоциональное состояние. Именно поэтому при наплыве тоски и уныния многие подсознательно стремятся съесть что-нибудь вкусное

Главное, не забывать, что и в этой ситуации важно питаться правильно.