16,1 тыс подписчиков
А ещё, оказывается, в состоянии расслабления можно двигаться и выполнять различные задачи. При этом их эффективность и коэффициент полезного действия многократно увеличиваются.
ПРАВИЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ СПОСОБНО СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И СПАЗМЫ И ПРАКТИЧЕСКИ В РЕАЛЬНОМ РЕЖИМЕ ВРЕМЕНИ УБИРАТЬ БОЛЬ ИЛИ УМЕНЬШАТЬ ЕЁ ЗНАЧИТЕЛЬНО...
Умеете ли вы расслабляться быстро и вообще действовать в состоянии расслабления?
Один из хороших способов тренировки расслабления - это выдох облегчения. Сделав глубокий вдох выдохните словно произошло облегчение и сбросьте все напряжение. 20-30 раз помогут научиться сбрасывать напряжение даже не зависимо от выдоха.
Около минуты
25 апреля 2022
102 читали