19 подписчиков
Можно ли получать удовольствие от еды при похудении?
Еда в своем роде - это топливо, при получении которого человек испытывает удовольствие. Но если при её употреблении никакой эйфории не наблюдается, то что это значит?
Это значит, что рано или поздно человек сорвется с правильного "невкусного" питания и включит режим так называемого обжорства, т.е начнет есть все подряд в больших количествах и всё самое вредное и вкусное.
Всему в мире есть замена, поэтому просто нужно искать альтернативу еде, что бы питаться вкусно и полезно
Например, сыр - низкожирный сыр ; сахар - сахарозаменители ; жирное мясо - нежирное мясо, таких аналогий можно приводить много, просто стоит подумать чем можно заменить пищу, чтобы она осталась такой же вкусной и содержала в себе максимум полезности.
Итог: стоит просто искать замену продуктам, которые очень вкусные и очень вредные, чтобы быть всегда в форме и не обжираться.
Около минуты
23 апреля 2022