27,5 тыс подписчиков
✅Как есть имбирь, чтобы похудеть?
Ответ прост-соблюдая дефицит калорий! Имбирь сам по себе очень полезен нашему организму.
Во-первых, он способен понижать уровень гормона стресса, что положительно может сказаться на похудении
Во-вторых, он обладает небольшим мочегонным действием, поэтому вам может показаться, что вы похудели, но это лишь вышла лишняя вода.
В-третьих, употребляя имбирь возможно повышение температуры, но не значительно, соответственно организм будет тратить больше калорий.
В-четвертых, помогает усвоить тяжелую пищу, например, мясо, тем самым улучшая пищеварение.
В-пятых, улучшает кровообращение.
Но несмотря на это имбирь может и усилить аппетит, а это будет не на руку тем, кто хочет похудеть, тем не менее, употребление в рационе имбиря точно не навредит, а лишь поможет в ваших начинаниях. Его можно добавлять в чай, приправлять им блюда или пить воду с имбирем, к нему можно так же добавить лимон и мяту.
Лично я не люблю имбирь, поэтому его не ем, как бы полезен он ни был, а вы употребляете его?
Около минуты
6 июня 2022
845 читали