7 подписчиков
Общение в отношениях.
Меняем ядовитые формулировки на экологичные.
Человек, с которым хочется общаться - какой он?
✅В меру открыт
Делится своими чувствами, но не заливает ими.
Постепенно открывается, не наваливаясь нахрапом.
Признается в своих переживаниях, но не скидывает ответственность за них на другого.
✅Эмоционально безопасный
Понимает свои эмоции, признает их и даем им пространство.
Умеет управлять своими эмоциями и выражать их без вреда для других.
✅Умеет слушать
И не только слушать, но и слышать. Дает собеседнику возможность высказаться, поделиться, и адекватно реагирует на услышанное.
✅Учитывает чужие эмоции
Умет их распознать и бережно с ними обойтись.
✅Четко обозначает, чего хочет
Говорит, а не намекает. Просит, а не ждет, когда ему придут и дадут. Открыто обозначает свои ожидания.
✅Уважает границы
Физические, временные, эмоциональные, интеллектуальные.
✅Надежен
Дела совпадают со словами
Около минуты
23 апреля 2022