34 подписчика
Когда планы срываются, что-то не получается, кажется что мир тебя не любит, а мир - это как в детстве родитель, что-то бесконечно сильное, от чего я завишу. И раз не любит, значит, отвергает и лучше сразу умереть потому, что придется страдать всю оставшуюся жизнь. Вот такая “детская” логика живет в моем бессознательном.
Этому внутреннему ребенку больно, когда ее отвергают. Тогда ему хочется либо орать и обзываться, либо плакать и грустить. Если позволить себе все эти чувства, пропустить их через тело, дать им свободу, этот внутренний ребенок успокаивается и можно дальше идти на риск, совершать ошибки и учиться.
А если его подавить, отвергнуть еще раз, поставить в самый темный угол сознания и быстро отвернуться, он действительно будет страдать всю жизнь, отчаянно просить помощи эмоциональными срывами и фоновой тревогой, настойчиво мечтать о ком-нибудь теплом, кто сможет выдержать его боль, и бросаться на первого встречного, кто ласково улыбнется.
Конечно, это не просто, принять и отогреть малыша. Придется это сделать много раз потому, что он был отвергнут много раз. Нужен контакт с сердцем, который может быть прерван травматичными событиями. Это кропотливая работа, через контакт с теплыми людьми, практики, терапия. Красивый и ценный процесс.
1 минута
23 апреля 2022