376 подписчиков
Дорогие, спешу обрадовать! Кулич можно, но только если сильно хочется 😍
Есть золотое правило жизни: 85/15. Ем, что хочу или жизнь В МЕРУ🥑
Часто слышу: «Невозможно жить в ограничениях и ничего не позволять. У меня одна жизнь- хочу прожить ее на полную катушку!». И у меня одна! И я хочу быть полна энергии, радоваться жизни, баловать себя вкусной едой и новыми гастрономическими вкусами.
Мой принцип здоровой жизни- БАЛАНС! Я называю его 85/15🧘🏼♀️
85% я стараюсь питаться правильно, 15% я оставляю на СВОИ «ХОЧУ». Свадьбы, день рождения-я ем то, что хочу. Захотела Пасхальный кулич- СЬЕЛА. Просто делаю это изредка. Это не читмил каждую неделю. А именно редкие шалости).
⠀
После этого я себя не корю и не виню за съеденный кусочек. А все потому, что У МЕНЯ НЕТ ЗАПРЕТОВ🖐🏻❌
Если я что- то исключаю из жизни- я осознанно делаю свой выбор на основании знаний, опыта, анализов.
Я не просто сказала - Это НЕЛЬЗЯ. А дала установку- ПОЧЕМУ убрала этот продукт.
❗️Например, сахаром питаются раковые клетки, сахар засахаривает наши белки- что приводит к старению нашего организма в том числе эластин, коллаген, он вызывает зависимость😒
Я приглашаю Вас на свой бесплатный 3-х дневный интенсив, где мы разберём, что такое пищевые зависимости и как с ними бороться!
1 минута
22 апреля 2022