Всем приветик. Когда худеешь самостоятельно, то конечно же ищешь много информации в интернете. С каналом будем жить мы подружились, я черпаю много полезной информации у моей тезки Светланы. Но иногда и у профи возникают вопросы. Может кто то поможет советом. Так как не все могут полноценно заниматься спортом. Светлана худеет к юбилею и ей, как и мне, нужна поддержка и добрые советы. Подписывайтесь на канал Светланы, друзья ❤️ Вместе мы сила!!!

Доброго всем понедельничного вечера, Друзья! Вчера я смухлевала-таки и не доходила шаги. Что-то меня так обуяла лень, что я не стала ей противиться и в итоге остановилась на четырех с половиной тысячах шагах( Хотела с вчерашнего вечера снова включить в свою программу похудения планку, но тоже не задалось... На семнадцатой секунде в моей пояснице что-то крякнуло и я рухнула на пол( Хорошо, что ничего серьезного не случилось... Планку снова исключила - не знаю теперь, до каких времён. Но как-то нужно подтягивать живот, а то моя сидячая работа никак не способствует этому. В итоге уснула я вчера даже...