112 подписчиков
Вся правда о правильном питании 🥗
К сожалению (а может, и к счастью 😉) здесь не будет трогательной истории о том, как раньше я питалась неправильно, ела все подряд без разбора, в любое время суток и без ограничений. Потом меня осенило и я решила есть правильно...
Я правильно питалась всегда, эта привычка была привита мне с детства. И такую же привычку я пытаюсь передать своей дочке 😊
Причём, питаться правильно не значит есть одну траву и овощи, постоянно ограничивать себя в еде, ходить голодной и злой 😡 Нет, это значит питаться сбалансированно и не переедать. Постараться не есть часто так называемую вредную пишу, например, фастфуд. Хотя, что скрывать, этим я иногда тоже грешу 😁 Но нечасто и в разумных количествах☝🏻
Поэтому, не истязайте себя диетами, а ешьте здоровую пищу, чаще улыбайтесь и занимайтесь спортом. И будет вам счастье! ✨
❓А что для вас правильное питание?
Около минуты
22 апреля 2022