Найти тему

Пришёл вопрос под постом - "А девушкам подходит курс по Жиротопке или это только для парней?".


Решил более подробно на него ответить, раз есть такой интерес. Мой проект по похудению "Жиротопка" подходит как мужчине так и женщине (примеры в карусели).

Действия которые необходимо выполнять для достижения результата одинаковы для обоих полов. Разница только в калорийности рациона. Чаще всего женщинам нужен рацион меньший по калорийности чем мужчине, но всё зависит от конкретного человека.

Для этого в программе составлены рационы калорийностью от 1100 до 2200 кКал.

Также в программе есть интенсивные интервальные тренировки трёх уровней сложности, которые помогут сжечь калории и начать создание мышечного корсета на всём теле.

В каждой тренировке есть разминочная часть, объяснение техники выполнения упражнений, сама тренировка и заминка.

Каждую тренировку я выполнял лично от начала до конца без какой-либо склейки (монтажа), чтобы продемонстрировать примерный уровень выполнения к которому можно стремиться.

Если у тебя ещё есть какие-то вопросы, что-то не понятно или ты хочешь пойти на личное сопровождение ко мне, то дай об этом знать в комментариях или пиши в личку.

Ну а если ты хочешь привести своё тело в норму к летнему сезону, то можешь это сделать используя "Жиротопку". И помни, до лета осталось 40 дней. Всем добра!
1 минута
3578 читали