148,2 тыс подписчиков
Пять причин давать ребенку суп каждый день
Еще наши бабушки всегда говорили о том, что есть первое в обед нужно обязательно. Якобы это улучшает пищеварение, однако многие диетологи с этим мнением не согласны и считают, что пить эту «воду» вовсе нет никакого смысла. Так в чем же истина?
Мы решили перечислить несколько причин, по которым есть суп каждый день и давать его ребенку, в первую очередь, полезно. Так, начнем с того, что первое блюдо отлично согревает. Он улучшает самочувствие, успокаивает тело и душу. Об этом говорят многие психологи, что особенно в холодный зимний день поесть суп бывает полезно во всех смыслах.
На супе можно неплохо сэкономить. Если вы готовите на семью, то кастрюльки со вкусным супом хватит сразу на несколько дней, а значит, на это время можно забыть о проблеме готовки обеда.
Суп – отличный источник витаминов. В его составе содержится клетчатка, антиоксиданты и витамины, которые есть в овощах, входящих в его состав. В суп можно положить все, что угодно – от брокколи до болгарского перца.
Те, кто ест суп на регулярной основе, имеет здоровый индекс массы тела, потому он особенно полезен тем, кто страдает избыточной массой тела или просто не желает поправиться. Получается, ребенок не будет полнеть, но вместе с тем, получать нужный объем витаминов.
Суп также помогает восстановить водный баланс в организме. Всем известно, что человеку обязательно нужно пить много жидкости, суп поможет вам и ребенку выполнить эту задачу.
Фото: Legion Media
1 минута
26 апреля 2022
4695 читали