3711 подписчиков
Как сделать практику медитации регулярной?
19 марта прошел интенсив для начинающих практику медитации с Дадой Саданандой. В течение 4 часов участники разбирались в основах медитации, получали ответы на вопросы и вдохновение продолжать медитировать.
Чтобы почувствовать себя уверенно в практике, сделать ее регулярной и комфортной, после интенсива участники проходили поддерживающую программу.
В течение двух недель 6 экспертов из команды «Урокимедитации» проводили прямые эфиры, на которых детально раскрывали темы, как правильно сидеть и о чем думать в медитации, как развить концентрацию, какие методы применять, чтобы успокоить ум, для чего нужна динамическая медитации. Спикеры отвечали на вопросы и делились опытом.
Рассказываем несколько дельных советов — читайте их в карточках👆🏻
Следующий интенсив пройдет 18 июня. Мы учли пожелания участников и сделали программу лучше.
Присоединяйтесь уже сейчас: https://clck.ru/frCWF
Около минуты
22 апреля 2022
228 читали