6376 подписчиков
Идеальный продукт для быстрого похудения
Избавиться от лишних килограммов поможет диета с преобладанием овощей, но среди них есть лидер, рассказала диетолог Кортни Д'Анджело. Речь идет о шпинате.
В нем содержится много питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют уменьшению жира на животе. Шпинат содержит много клетчатки для сытости, но при этом в нем мало калорий, поэтому переедания не будет.
А еще в шпинате содержится белок, который помогает сжигать жир и чувствовать себя сытым. В одной чашке приготовленного шпината содержится пять граммов белка.
Около минуты
22 апреля 2022
114 читали