13 подписчиков
В ПОГОНЕ ЗА ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРОЙ
В бешеной погоне за своей формой, многие начинают фанатично заниматься спортом, переходить только на ПП, бегают в 5 утра и много того, что может тебя изменить....
И проходит буквально месяц, если повезёт чуть больше ЦНС УХОДИТ в некуда, а настроение идти в зал с каждым днём угасает и зелёный огурец уже не лезет
Знакомое чувство?
Есть вариант попроще и будет правильнее и не так угробит твоё ЦНС и мотивация заниматься не исчезнет через неделю.
Я не открою сейчас Америку, и ничего нового не скажу.
Но многие порой забывают и ударяются из крайности в крайность.
Постепенно вводи новые привычки в свою жизнь.
Хочешь начать тренироваться, начни пожалуйста с 1-2 раз в неделю...
Хочешь начать бегать, вперёд 1-2 раза в неделю по 10-15 минут , главное начать и постепенно вводить новые привычки в свою жизнь и потихоньку добавлять обороты.
Не форсируй события ,
ВСЁ БУДЕТ,НО НЕ СРАЗУ...
Терпение и труд👆
Хочешь чтобы помог тебе, подсказал советом, ПИШИ в директ обязательно подскажу 💪
Около минуты
21 апреля 2022