Как не перегореть перед боем.
1)Уменьши свои ожидания
2)Сосредоточься на главном
не думай о своем сопернике,контролируй свои эмоции.
3)Советуйся с тренером и с товарищами по команде,они вдохвоновят тебя
4)Разминайся перед боем
Это гарантирует и более эффективную работу суставов и сухожилий во время боя. Таким образом, также снижается риск травмы.
5)Придерживайся той техники ,в какой ты не сомневаешься,пробывать новые приемы на соревнованиях не лучшая затея
6)Слушай свою любимую музыку,перед боем,
и естественно высыпайся за несколько дней до соревнований,не пей много воды
Около минуты
21 апреля 2022