3 подписчика
Как сохранять мотивацию даже в самые сложные моменты
Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность.
Как сохранять ее?
Мотивацию разделяют на два вида : внутреннюю и внешнюю .
Внешняя мотивация - мотивация исходящая извне . Например, вы идёте на работу, иначе вас уволят.
Внешняя мотивация - мотивация независящая от внутренних обстоятельств , мотивация исходящая изнутри.
Например, вы хотите изменить своё тело и каждый день тренируетесь , представляя что будет , когда вы достигнете эту цель .
Самая сильная мотивация ,конечно, исходящая изнутри .
И так , нам нужна мотивация,чтобы добиваться своих целей ,но всегда быть в ресурсе и с вдохновении не всегда - нормально. Иногда , просто скажите себе это сделать! Это сделать и точка ! Иногда действительно сложно , но время от времени можно обойтись и без неё .
Около минуты
21 апреля 2022