Найти тему
21 подписчик

СБРОСИТЬ ЖАР


Если мы долго-долго были где-то внутри помещения и, так сказать, прилично «нажарились» — я предложу сыну не одеваться заранее, а выйти и сначала «сбросить жар». 🥵

(По аналогии с русской баней. 😀)

Тут два важных момента:

— во-первых, накопленное в помещении тепло не превращается в окончательный перегрев;

— во-вторых, короткий контакт с холодом тренирует иммунитет.

Пример #1️⃣

Мы провели в парке развлечений часов 5-6. Это очень много и, несмотря на хорошую вентиляцию, даже мне захотелось выйти на улицу раздетой. Ну а там мы быстренько оделись, потому что было холодно.

Но большинство детей родители одевали еще в гардеробной, от которой до выхода идти минут 20. Так они и шли, в верхней одежде, шапках и тд.

Предположу, что за эти 20 минут многие из них перегревались и на холод они выходили как раз вспотевшими. Ну и далее по классике — «простыли, потому что съели мороженое в парке». 🙈

Пример #2️⃣

Мы провели в музее внутри метрополитена примерно с час и там было очень душно. Вышли оттуда как раки. Дверь из музея вела прямо на станцию метро.

Я так и оставила сына в футболке и штанах, чтобы сбросить накопленное тепло. Верхнюю одежду надевали уже на станции непосредственно перед выходом на улицу.

Еще раз главная мысль — сбросить накопленное тепло и не позволить ребенку перейти в стадию окончательного «перегрева», надев на него ещё в помещении сразу все, что есть.

Вначале сбрасываем тепло, а потом уже одеваемся. ✅

#полезная_привычка

#терморегуляция

#мамамненехолодно
1 минута