3856 подписчиков
В ЧЁМ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОГО ТЕЛА.
Генетика? Деньги? Наличие времени?
Я бы сказала так:
До 30 лет - 75% питание и 25% правильные физические нагрузки.
После 30 лет - 70% питание, 20% нагрузки, 10% - простой ежедневный уход, который вполне может быть в домашних условиях и всё это должно быть под правильным ментальным сопровождением.
Ну, а если эти критерии ставить на пьедестал, то золото я бы отдала тому, как мы мыслим, серебро - питанию, а подвижному образу жизни - бронзу.
Что думаете, от чего зависит, как мы выглядим и как себя чувствуем? Напишите в комментариях.
Около минуты
21 апреля 2022