22,4 тыс подписчиков
Вы знали, что куркума снижает усвоение жиров? Они ведь не могут просто так "просочиться" через стенки кишечника, их нужно разделить на составные части. Не разделить - пойдут на выход, а не на нужды организма или в его запасы. Разделением занимается фермент липаза, активность которой снижается куркумой.
Так что если готовите жирное мясо - добавьте куркумы, чтобы снизить калорийность блюда. Или что-то еще из списка натуральных пищевых ингибиторов липазы - прочесть о них можно в статье "Секреты похудения: как усваивать из пищи меньше жиров".
Около минуты
21 апреля 2022
2801 читали