123,6 тыс подписчиков
Вопрос:
Упражнениями я добилась сильного расслабления мышц жевателей, теперь еще и рта наконец-то, но это если язык упирается в верхние зубы по старой привычке. Он прижат не к небу, а основная масса лежит на альвеолах, при этом язык, низ его передней половины, заполняет пространство между зубами, закрывает его, тогда нижняя губа не втягивается и остается расслабленной.
Кончик упирается в верхние зубы, верхняя поверхность передней части языка прижата к альвеолам ровно до перехода к верхнему небу, к арке его, так сказать. Сместить кончик на альвеолы, буквально на расстояние в полсантиметра от верхних зубов к альвеолам, массу языка переместить в рот, за зубы и прижать к верхнему небу, и трудно становится.
Неудобно, напряжение губ и вокруг рта, напряжение подбородка, хоть и не сильное. Как тут быть?
Ответ:
Зубы про закрытом рте должны быть не сжаты, сжатые зубы=напряжение жевательных. Зубы либо слегка прикасаются, либо немного не расстоянии.
Вы привыкли добавлять себе объёма низу лица при помощи расстояния между челюстями, а нужно расслабить жевательные и дать возможность выехать вперёд нижней челюсти, но сделает она это только , если язык будет лежать на нёбе основной массой своей.
Около минуты
24 апреля 2022
5822 читали