16,7 тыс подписчиков
Доброе утро, друзья!
Хотела с вами обсудить тему готовых завтраков. Дело в том, что они не очень будут приоритеты в силу того, что в них, как правило, очень много добавленного сахара, а как мы помним, его количество в рационе стоит снижать до 20% от рациона.
Но иногда они имеют место быть. Например, в совокупности с молоком (оно как раз замедлит всасывание быстрых углеводов) в силу того, что содержит в себе дополнительно белки и жиры, а они обладают свойством замедлять всасывание продукта.
Эти шарики я покупала во «Вкусвилле» в отделе «здорового питания. Но по факту они ничем не отличаются от обычного несквика. Объяснить почему?
А как часть вы употребляете готовые завтраки?
Около минуты
21 апреля 2022
945 читали