90 подписчиков
Чем хороша курица при диабете?
Там хорошее сочетание полиненасыщенных, мононенасыщенных и насыщенных жиров. По пропорции почти как в лососевых рыбах. ПНЖК 25, а в лососевых 30, МНЖК почти одинаково, 45/43, насыщенные жиры 30/27. Все жиры натуральные не вредны. Если и курица домашняя, то польза ее несомненна. Потом курица-белое мясо, а не рекомендуют красное. Если вы не любите рыбу, например, я, кушайте курицу!
Около минуты
21 апреля 2022