4 подписчика
Как начать день так, чтобы весь день чувствовать себя хорошо:
1. Первое, что Вы делаете после пробуждения - это решаете, Какое удовольствие Вы сегодня себе доставите.
2. Завтрак должен быть очень вкусный: Если это жаренный тост, то это ЖАРЕНЫЙ ТОСТ С ЯЙЦОМ, ТОМАТАМИ И БЕКОНОМ.
3. Как можно меньше времени проводить дома в одежде (конечно, при этом не надо никого шокировать). Одежда - это наша защита (Это то, с помощью чего мы себя презентуем, в одежде мы всегда красивые), а защита находится в базовых потребностях. И чем меньше мы носим одежду, тем меньше мы потом используем защиту в своём поведении. Если женщина спит всегда одетая - она защищается: «я сама у себя такой маленький позор, меня надо прикрыть пижамкой…». При этом она говорит, что ей так тепло. На самом деле телу и так может быть тепло.
4. Если у Вас есть терпение и любовь к себе обязательно делайте дыхательную практику. У меня есть очень хорошее, короткое аудио, напишите мне в Директ и я Вам ее отправлю.
Около минуты
21 апреля 2022