Найти в Дзене
1 подписчик

Привет, дневник!


Очень хочется стать счастливой и вроде бы все для этого есть. Но почему-то не получается(

Я набралась решимости и завела онлайн дневник. Здесь я буду писать свои мысли, цели, планы. Что получается, что нет. Анализировать, делать выводы и идти вперед.

У меня нет цели стать блогером, набрать подписчиков и т.п. Но, возможно, мой опыт, мои цели окажутся для кого-то полезными.

Итак, кратко, что имеем на данный момент 20.04.2022, моя точка А:

- лишний вес около 15 кг (на весы давно не вставала)

- преобладает пессимистичное настроение, перепады настроения, депрессивность

- проблемы с мужем: пытаюсь его переделать, пытаюсь занять позицию лидера

Точка Б, моя цель:

- я стройная, легкая, мой вес менее 65 кг

- я большую часть времени в позитивном настроении, у меня активная, интересная жизнь

- с мужем теплые отношения, в которых и любовь, и принятие, и страсть

Мои планы для достижения цели:

1. Завтра попробую сделать разгрузочный день на яблоках

2. Питание возьму под жесткий контроль и никаких отговорок. А то как у алкоголика всегда находится повод съесть шоколадку

3. Продолжу домашние тренировки, хорошо, что я их возобновила)

4. Попробую записывать все хорошее, что я вижу в своей жизни, даже мелочи и отдельно все хорошее в моем муже.

5. Каждый день благодарить и хвалить мужа (сместить акцент с того, что не нравится и бесит, на хорошие качества и поступки)

Попробую вести записи в этом дневнике. Думаю, что позитивные изменения, которые я буду отмечать, замотивируют меня!
1 минута