16 подписчиков
Слишком быстро открываюсь в отношениях. Попадаю в зону уязвимости и привязанности, что нередко приносит боль и разочарование. 😮💨
Знакомая история?
Чтобы эмоциональная открытость формировалась постепенно и синхронно, в начале отношений нужно пройти этапы становления.
Стадии развития близости или теория привязанности Гормона Ньюфлелда:
1. Ощущения (приятны ли нам прикосновения, объятия, запах и нахождение рядом с человеком).
2. Сходство (что у нас общее? в чем мы похожи?)
3. Принадлежность друг другу (ощущение верности, обладания - нормальная часть отношений, но прежде чем спросить "кто мы друг другу?", нужно задать этот вопрос себе, получить определённость внутри себя).
4. Значимость (чем мы отличаемся, в чем мы взаимно дополняем друг друга, уважение к различиям)
5. Эмоциональная близость (на этом этапе мы умеем сохранять привязанность к человеку и оставаться цельными, даже отказываясь на расстоянии сохраняем тёплые чувства)
6. Психологическая близость (потребность знать друг друга, возможность поделиться самым сокровенным, доверие, искренние разговоры).
Резкость перехода на 5-6 уровень может разрушить отношения, создать неблагоприятные риски при формировании отношений.
#отношения #психология #психолог #стадииотношений #близость #привязанность #психологонлайн #мужчинаиженщина #эмоции #оботношениях
1 минута
20 апреля 2022