1 подписчик
ПОЧЕМУ именно ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ?
Этот вопрос у меня спросила как-то моя занимающаяся.
Хочу внести ясность.
Я тренирую людей опираясь на знания анатомии и биомеханики движения.
Раньше я сочетала упражнения из разных систем Pilates функц.тренинг 3D Maps и др.
Сейчас я для себя вывела самый ДЕЙСТВЕННЫЙ И РАБОЧИЙ тренировочный процесс, который сразу решает задачи клиента!
Но самое главное, я учу двигаться клиента оптимально, чтобы тренировочный опыт отражался эффективно в жизни
-работа с контролем
-улучшение подвижности важных регионов
-динамичная силовая гибкость
Все эти тонкости я свела в одно название «Функциональное движение»
Около минуты
30 апреля 2022