178 подписчиков
Красные бананы.
Сегодня купила в магазине вот такие бананы. Это не фотошоп, они действительно такого цвета.
Красные бананы - это вид бананов из южной Азии. По вкусу почти не отличаются от привычных нам желтых, разве что, имеют сладковатый малиновый привкус.
Состав их, однако, интереснее, чем у жёлтых сородичей. В них больше калия, магния, витамина С и В6, а вот сахара меньше. Меньше сахара - меньше калорий. А еще - ниже гликемический индекс, что может быть важно, если вы придерживаетесь специальной диеты.
Также, красные бананы содержат каротиноиды — пигменты, которые придают плодам красноватую кожуру. Это хороший антиоксидант.
В общем, между жёлтыми и красными, я бы выбрала красные бананы))
Около минуты
30 апреля 2022