45 подписчиков
ДИВНЫЙ МИР ФАНТАЗИЙ В ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВАХ.
Люди, который находятся в тревожном состоянии, каждый день занимаются тем, что фантазируют и придумываю себе свое “обреченное” будущее...😨
Очень важно, четко понимать что представления о будущем определяется эмоциональным состоянием, в которым ты находишься на данный момент!🤸
1️⃣Если тебе сейчас хорошо, то тебе кажется, что впереди тебя ждет великое будущее, успех во всех начинаниях, в работе, в отношениях, все будет ровно и стабильно! Вот она! наступила долгжданная белая полоса! Но!- можешь доказать что тебе всегда будет хорошо?... -нет..
или..
2️⃣Если же нам тоскливо, тревожно, депрессивно, то и будущее, кажется, будет таким всегда, и это никогда не закончится! Но! - можешь доказать что тебе всегда будет плохо?...- нет..
Пункт 1 и пункт 2 не являются реальностью, единственный факт в первом и втором пункте, так это то..что мне сейчас на данный момент плохо или сейчас на данный момент хорошо!🧘
Поэтому , каждый раз, когда вы начинаете фантазировать по поводу того или иного будущего скажите себе: Я НЕ БУДУ ФАНТАЗИРОВАТЬ, Т К Я НЕ ЗНАЮ ЧТО МЕНЯ ЖДЕТ В БУДУЩЕМ! ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮ!🔥
Давайте договоримся не придумывать будущее! У тебя есть 2 варианта, как ты будешь распоряжаться временем, которое нам дано на жизнь.🕑
Вариант 1. ты тратишь свое время на страдания и тревожность, фантазии, как все там жутко и страшно, нечестно и несправедливо, и нет ничего хорошего впереди...🤪
Вариант 2. будешь умно распоряжаться временем
1 минута
30 апреля 2022