589 подписчиков
Медитация - это "душ для ума"
Мы любим чистоту тела, ухаживает за ним каждый день. А как на счёт ума? Представьте, сколько информации ежедневно проходит через мозг, и сколько из этого "мусора".
Поэтому очень важно очищать ум. Научные исследования доказали, что медитация справляется с этой задачей на 100%. Кроме того, изменяет теломеры в клетках ДНК. 60 дней медитации увеличиваются жизнь в среднем на 8 дней. Круто же, правда?
Около минуты
30 апреля 2022