Моя статья для docma.ru

На эту тему делимся с вами статьей эндокринолога, диетолога сервиса DocMa Анны Борисовны Коноваловой Интервальное голодание - общий термин для обозначения различных режимов питания, при которых периоды добровольного голодания сменяются периодами без голодания в течение определенного времени. Суть: за счет ограничения времени, когда возможна еда, сокращается число приемов пищи, количество употребляемых продуктов. А с ними и уменьшение потребляемой энергии, приводящее к ее дефициту. Итог: снижение веса и все сопутствующие блага для организма (хотя, кто мешает в ограниченный период времени есть...