48 подписчиков
«ДВИГАТЬСЯ В СТОРОНУ ЛЕГКОСТИ»
Услышать такое от остеопата или мастера тайцзи - это одно. Но когда я это услышал от своего тренера по боксу - до меня стала доходить универсальность этого подхода.
В работе на скакалке я ищу свободу и расслабление. Не качаю икры, а раскрепощаю плечи и ноги.
Когда работаю по лапам - не стараться ударить посильнее, а легко бросать удар. И не думать даже в сторону силы.
Во время спаринга - освобождать ум от суеты и спешки. А даже, если совершил ошибку - не сожалеть и сокрушаться, а быстро ее исправлять и продолжать работать свободно и легко.
В жизни - всё один в один. Особенно для меня полезным оказался пункт про исправление ошибок❗️
Просто замечать и исправлять,
✔️без того, чтобы себя винить,
✔️без того, чтобы сожалеть,
✔️без того, чтобы тащить на себе груз печали и разочарования.
Продолжать меняться вместе с изменениями и двигаться в сторону легкости.
Это ли ни Дао! ☯️
Всем хорошего дня 🦋
Около минуты
30 апреля 2022