17 подписчиков
68 день нашего челенджа в @chasbega.
Я решил не дожидаться официального решения о вступлении в клуб 5 утра и начать делать это уже сейчас.
Первая удачная попытка встать в 5 утра.
Вчера был провал🤣 и я проспал до 9 часов.
Остается понять для себя, что считать успешным подъёмом. Я проснулся по будильнику в 4.50, но провалился обратно в сон. Встал в 5.07 и до 5.10 умывался и чистил зубы.
Пока взял телефон и дошел до комнаты, чтобы сделать зарядку стало 5.12.
Поскольку правил пока никто не устанавливал буду для себя считать это первой победой.
Теперь надо решить, что делать. 1. Гвозди? (Обычно я стою в 9часов)
2. Медитация сидя (обычно на гвоздях)
3. Чтение книги (обычно днем)
4. Поиск информации по написанию своей книги или само написание (эту задачу, как раз ставил целью вставания), но если сделать все, что я написал выше, то книгой можно заняться в 9ч вместо утра, хотя это нарушает мой план. 🤔
Записал на гвоздях, как буду проводить это время и распределять цели.
Запись
Около минуты
18 апреля 2022