115,3 тыс подписчиков
Зачем нужен персональный тренер?
1. Дисциплина и система.
Всем людям психологически сложно внедрять что-то новое в свою жизнь и менять привычную рутину действий.
Когда вы нанимаете тренера, вы перекладываете часть психологического напряжения на него/нее, так как тренер должен думать как сделать ваш процесс трансформации наиболее комфортным.
2. Программа тренировок.
Тренер разрабатывает программу тренировок, исходя из ваших целей, направленную на гарантированный результат.
3. Ваша безопасность.Тренер объяснит и покажет как выполнять упражнения правильно, чтобы избежать травм и проработать целевые группы мышц.
4. Поддержка и мотивация.
Это очень важный фактор. Хороший тренер должен быть постоянно на связи со своим клиентом, поддерживать и консультировать по любым вопросам, быть опорой на пути к совершенствованию.
5. Программа питания.
Далеко не все понимают, что питание - это 80 % успеха в процессе совершенствования тела. Фитнес - тренер безусловно может консультировать в вопросах питания, но составлять меню без сертификата или диплома нутрициолога нежелательно.
Около минуты
18 апреля 2022
434 читали