2 подписчика
Медитативные практики много с чем хорошо сочетаются. Например, с музыкальными инструментами и музыкой в целом. Есть даже целые направления sound healing и ecstatic dance.
Практика помогаем погрузиться в себя, настроиться на более тонкое чувствование и ощутить настоящий момент более глубоко. Хотя сама по себе медитация самодостаточна. Но кому-то помогает настроиться и создать атмосферу благовония и определённая музыка.
Всё это неспроста! Слух считается одним из самых сильных нашим органам чувств, поэтому нам так нравится музыка. Когда мы слушаем музыку мы естественным образом погружаемся в настоящий момент. Потому что когда мы направляем своё внимание на то, что происходит прямо сейчас, благодаря 5 нашим органам чувств, мы как раз и попадаем в настоящий момент, а не находимся в иллюзии ума.
Все медитативные практики крутятся вокруг этих органов чувств и наблюдением за мыслями. Наблюдая за ними рано или поздно происходит отделение от них и мы начинаем видеть, что мы нечто большее нежели только тело и ум.
Я давно уже провожу занятия связанные с йогой, медитацией, дыханием, об этом я писал ниже. Два года назад я познакомился с музыкантом Максимом Гурьяновым, которому тоже была интересна тема осознанности. И мы решили объединить усилия и начали проводить ecstatic dance и гонг-медитацию. Я провожу медитативные практики Максим отвечает за музыку.
Заходите посмотреть на атмосферу мероприятий⤵️
1 минута
17 апреля 2022