207 подписчиков
Делюсь результатами своего подопечного. Цель - снижение жировой прослойки и улучшение мышечного тонуса. Развитие силовых показателей.
Занимаемся около 3-х недель. 3 раза в неделю. Пока без кардионагрузок (силовая работа). Скорректированное питание под необходимый каллораж и БЖУ.
Хочешь привести своё тело в тонус? Избавится от лишних кг?! Пиши в комментариях
Около минуты
17 апреля 2022