15,1 тыс подписчиков
#веган #овсянка #каша #арахис #финики. 1 ст = 250 мл
Ингредиенты: овсяная крупа (долгой варки), ст.л кокосовый жмых по желанию, финики, ст.л арахисовая паста, Соль по вкусу, ст вода (горячая)
Способ приготовления:
Овсянку промыть и отварить в кипящей воде в соотношении 2:1 (вода:овсянка) с добавлением соли. При варке я добавила кокосовый жмых. Его можно заменить перемолотой кокосовой стружкой (по желанию).
Когда каша готова, взбейте ее погружным блендером с арахисовой пастой и финиками до однородности. Готово! Ссылка на похожий рецепт, только с бананом:
Около минуты
17 апреля 2022