27,5 тыс подписчиков
3 причины бросить фитнес
В начале месяца мне на почту пришло очень странное сообщение(прикреплю его во 2 слайд). Я не знаю, спам это или серьезно кто-то написал. Сначала я подумала, что это какая-то шутка, а спустя несколько дней всерьез задумалась над этим письмом.
Не всегда фитнес нужен человеку, в некоторых случаях даже вреден, поэтому сегодня поговорим о причинах, которые все же говорят о том, что вам не стоит заниматься фитнесом:
1) Вам это не нравится. Как и было написано в письме, если человек не хочет, не надо его заставлять, особенно если это ребенок, все придет в свое время. Лично я в школьные годы ненавидела физкультуру, в институте мечтала поскорее закончить тренировки, а сейчас все наверстала, так что если душа не лежит, не стоит насиловать себя!
2) Есть серьезные противопоказания и плохо себя чувствуете. Но сюда можно отнести прям совсем тяжелые, ведь допустим мне в свое время тоже врачи запретили, а я пошла заниматься, так теперь намного здоровее той Настюши, которая каждый день мучилась с головными болями, тошнотой и головокружением. Даже с определенными травмами можно выполнять упражнения на восстановление мобильности, массажи, тренировки с маленькими весами, лфк на худой конец, но и здоровье беречь надо. Если же вы сами не хотите этого делать, см. пункт 1.
3)Вы умерли или рожаете. Это прикол от моего тренера по пилону, она говорила, что это единственная причина, по которой разрешается пропустить тренировку.
Причина-парень/родители/собака запретили-не причина
1 минута
28 апреля 2022
1382 читали