2 подписчика
«Знакомство и встреча с собой», «здесь и сейчас», «замедление и погружение в себя», равно как и «в моменте» — жутко нелюбимые мною фразы😂 Честно говоря, они могли бы оттолкнуть меня от знакомства с методом, если бы я их услышала до того, как распробовала его. Но мне повезло — я их тогда не услышала😊 Сейчас попытаюсь сформулировать, о чем для меня метод Фельденкрайза.
Итак, для меня этот метод — это возможность увидеть и разделять друг от друга навязанные нам с рождения и на протяжении всей жизни способы реакций и взаимодействий с окружающим миром и собой от наших истинных способностей.
Первая строчка книги «Осознавание через движение» звучит так: «Мы действуем в соответствии с образом себя». А «образ себя» у человека начинает формироваться с самого рождения, и то, как нас учили ходить, говорить, учиться и пр., навсегда отпечатывается в нашем образе себя. Мы усваиваем весь опыт своих усилий в чем бы то ни было и живем в соответствии с этим опытом.
Чем может помочь метод?
Как говорил Моше, «мы не можем построить новый пол за пять минут, но мы можем отмыть за это время часть старого и он станет чуть лучше». Конечно, для значительных изменений с помощью метода понадобится время, но с помощью него можно найти свое собственное, подходящее вам уникальное решение, а не повторять бесконечно чужое.
1 минута
16 апреля 2022