14,1 тыс подписчиков
Привет, дорогие мои!
В предыдущем посте писала о трёх видах аллергичности коровьего молока: аллергия на белок, лактозная непереносимость и аллергия на антибиотики. Аллергическая реакция встречается не у всех, но кто знаком с реакцией на молочку, давно от неё отказались или заменили его на растительное молоко. Но литр промышленного растительного молока часто стоит на порядок дороже коровьего молока. А вот если готовить дома, то себестоимость продукта будет копеечной.
Идеальное растительное молоко - это ореховое. Но можно сделать и из овсянки, если орехи в регионе дорогие.
Для овсяного молока нам понадобятся:
✔️Овсяные хлопья -0,5 стакана
✔️Холодная вода - 1д
✔️Для вкуса: ванильный сахар, куркума, корица, финики.
Заливаем овсяные хлопья холодной водой (именно холодной) на 10ч. Потом пробиваем в блендере, добавив специи или финики (2-3шт для вкуса) и процеживаем через марлю или специальный мешочек. Вуаля, молоко готово. Хранится в холодильнике спокойно дня 3.
Перед употреблением обязательно каждый раз взбалтывать. Пьём так, либо добавляем в кофе, либо используем для банановых смузи.
Около минуты
16 апреля 2022
449 читали