170 подписчиков
Было бы неправильно выкладывать на моем канале меню, в те дни, когда я не придерживался правильного питания. Да, да — такие дни бывают и я подробно об этом писал в этой статье.
Если довести желание похудеть до фанатизма, то развязка предсказуема — депрессия, срыв, набор веса и обвисшие бока. Иногда стоит забыть про соблюдение режима, просто расслабиться и быть самим собой. Если нет «сахарной» зависимости, то организм восстановится через 3-4 дня после куража.
Вчера я ездил с семьей в парк развлечений, который находится в другом городе и питался фастфудом, ну а сегодня уже снова соблюдаю режим и питаюсь правильно. Прибавил 1,5 кг, которые за 3 дня уйдут, зато весело провел время с женой и детьми.
Около минуты
16 апреля 2022