17,7 тыс подписчиков
Доброе утро, друзья!
Сегодня завтрак у родителей. Разберём его по источникам белков, жиров и углеводов.
БЕЛКИ - яичный белок, протеиновый батончик;
ЖИРЫ - яичный желток, сыр, фундук;
УГЛЕВОДЫ - хлебец, гречневая крупа, изюм.
Завтрак выходит примерно на 550 ккал.
Углеводы будут лидировать.
Около минуты
16 апреля 2022
1009 читали