2681 подписчик
Для грамотных прыжков на двух ногах требуются крепкие мышцы стопы, ног, спины, правильная осанка, координация движений, а для малышей — еще и осмысление задания.
Многие родители начинают очень переживать, когда их дети в два года не умеют прыгать, особенно на фоне сверстников, которые уже смело скачут на батуте. Чтобы освоить прыжки на двух ногах, необходимо сначала регулярно делать эти упражнения:
— Ходьба на носочках и на пяточках. В каждом из положений нужно сделать 20 шагов, не сгибая спины.
— Прыжки в обручи. Это упражнение можно превратить в увлекательную игру. Например, пусть малыш представит, что перепрыгивает с островка на островок.
— Прыжки через веревочки. Помогите малышу научиться перепрыгивать через веревку, лежащую на полу.
— Равновесие на одной ноге. Во время выполнения этого упражнения не забывайте придерживать ребенка.
— Приседания, упражнения для пресса и спины. Это поможет укрепить мышцы ног, а также сформировать правильную осанку.
Практика показывает, что если ребенок в возрасте 1 года начинает заниматься спортом, то уже к 2 годам он сможет прыгать на батуте, а также быстро и внимательно бегать.
В EUROPEGYM мы обучаем правильным прыжкам в группах для ребят от 1,5 до 3 лет. Правильно прыгать — это важнейший физический навык, который необходим для изучения всех гимнастических упражнений.
Приобщайтесь к спорту в EUROPEGYM. В наших гимнастических залах есть все необходимое для раннего физического развития ваших малышей!
1 минута
15 апреля 2022