34 подписчика
Прямая и ровная спина – залог вашего привлекательного внешнего вида и важная составляющая хорошего самочувствия 🌸🌸
❗️Человек с правильной осанкой внешне выделяется среди других, так как у него прямая спина, поднятая голова, развернутая грудная клетка, плечи на одном уровне и втянутый живот.
Естественные изгибы позвоночника важны, т.к. их основной функцией является распределение нагрузки, ложащейся на позвоночник. Искривления его нарушают нормальное кровообращение и ведут к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции.
✅ боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием
✅ неправильное положение шейного отдела вызывает нарушение кровообращения, провоцирует головные боли и способствует развитию остеохондроза
✅ постоянно опущенные плечи и ссутуленная спина создают чрезмерное давление на диафрагму, от этого возникает негативное воздействие на всю мочеполовую систему организма, внутренние органы, расположенные в брюшной полости и органы малого таза
✅ нарушенная осанка провоцирует возникновение межпозвоночных грыж
Не забывайте следить за положением своей спины и при наличии факторов, ухудшающих вашу осанку, ежедневно выполняйте комплекс упражнений, чтобы выглядеть здоровым и привлекательным, а самое главное – хорошо себя чувствовать ❤️
Будьте здоровы ❤️
1 минута
15 апреля 2022