4 подписчика
Продолжение о пользе Вздоха 😉
Таким образом получается, что в мозгу есть специальные центры, задачей которых является не допустить угнетения дыхательной системы. И для решения данной задачи они отправляют сигналы на совершение вздоха.
Выходит, что регулярно совершая вздохи, человек имеет возможность:
Быть здоровым
Быть молодым
Быть в хорошем настроении
Быть успешным
Быть счастливым. А разве здоровье, молодость, успех и светлый взгляд на жизнь не являются признаками счастья?
Дефицит поступающего к альвеолам кислорода приводит к нарушению клеточного дыхания. Вследствие этого может возникнуть множество болезней:
Из за кислородного голодания ни один орган в теле не сможет выполнять свои функции в достаточной мере. Угнетаются все жизненно важные системы организма (дыхательная, пищеварительная, эндокринная и т. д.);
Происходит недостаточное кровоснабжение сердца и сосудов. Развивается ишемическая болезнь сердца;
Не происходит должного очищения клеток от токсинов (80% токсинов выводится из организма через дыхательную систему вместе с углекислым газом). В результате продукты распада жизнедеятельности человека остаются внутри и происходит отравление организма. Тут возникает еще целый букет заболеваний.
Активный вдох и расслабленный выдох (а именно таковы параметры вздоха, а также зевания) помогают сохранять в балансе работу двух ветвей вегетативной нервной системы – симпатической и парасимпатической.
Сделайте активный Вдох и расслабленный Выдох- и будьте здоровы! 😊
1 минута
15 апреля 2022