133,9 тыс подписчиков
Для достижения цели тебе необходимо: дисциплина или мотивация?
Напишите в комментариях сколько раз вы пытались начать заниматься спортом на мотивации. Наверняка это происходило минимум 10 раз.
Как показывает практика, полагаться на одну только мотивацию в долгосрочной перспективе, дело ненадежное. Мы можем замотивироваться тем, как наш друг или подруга похудела. Но к сожалению, этой мотивации хватит на месяц, а то и меньше.
Дисциплина — это нечто другое. В ней нет эмоций, а только холодный расчёт и достижение поставленных целей.
В моём случае, в начале сработала мотивация, а только потом, в ходе тренировочного процесса, я понял, что если буду тренироваться как все, то и результат будет посредственный. И тут пришла на помощь дисциплина. Я обозначил свои цели, построил график достижений и не спеша начал осуществлять задуманная.
Как только вы замотивовались, сразу составьте план и цель, чего вы хотите достичь, как это сделать, и на какие сроки вы рассчитываете. Всё это вас приведёт к желаемому результату.
Около минуты
16 апреля 2022
1561 читали