Найти в Дзене
11 подписчиков

Устойчивость. Итоги недели с MetaWayClub.


Не бойся планировать даже в условиях неопределенности, даже если кажется, что это не имеет смысла и получается ерунда. Смысл есть. И это — анализ текущей ситуации, снижение тревожности и развитие устойчивости 🙌

Как планировать в условиях неопределенности и зачем это нужно читай тут.

Очень сложно развивать устойчивость и вообще развивать что-либо, когда самые базовые потребности организма не удовлетворены. И только после этого можно переходить к другим способам развития устойчивости 🤷‍♂️

Лайфхаки по развитию устойчивости ищи здесь.

Некоторые люди с самого детства обладают качествами, которые позволяют сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях, а другим приходится работать над собой и развивать стрессоустойчивость.

От чего зависит эмоциональная устойчивость разбирали тут.

Эмоционально устойчивый человек знает, что он хочет, не боится трудностей и самостоятельно принимает решения.

Как стать эмоционально устойчивым рассказали здесь.

Психологически устойчивые и выносливые люди обращают больше внимания на сам процесс, чем на результат. Это помогает им сконцентрироваться на тех шагах и действиях, которые необходимо сделать, чтобы достичь цели, и не поддаваться излишним страхам.

Как развить психологическую выносливость читай тут.

Мы мало чем себе помогаем, когда размышляем о том, что нас очень сильно беспокоит.

Несколько упражнений на снижение уровня тревожности описали здесь.
Устойчивость. Итоги недели с MetaWayClub. Не бойся планировать даже в условиях неопределенности, даже если кажется, что это не имеет смысла и получается ерунда. Смысл есть.
1 минута