5904 подписчика
Марафон Счастья 24 день.
Сегодня мы с вами будем рисовать свой круг счастья. Так и напишите на листе “Мой круг счастья”
Теперь нарисуйте круг (можно обвести стакан) и разделите его на 8 равных частей. А теперь подумайте, как вы считаете из чего должна состоять ваша счастливая жизнь?
Например: здоровье, счастливые отношения с мужем, путешествия, финансовое благополучие и т.п.
Вам необходимо подписать каждую из 8 частей. У каждого будут свои 8 частиц круга, важные именно для вас.
Теперь вам необходимо оценить каждый раздел от 1 до 10. Где 1 совсем ничего и 10 удовлетворена полностью. Оценили?
А теперь посмотрите сколько зон у вас меньше 9 баллов - их нужно развивать. Вам нужно выбрать сначала одну сферу, которую необходимо прокачать, из вашей счастливой жизни и составить план, того, что вам необходимо сделать, чтобы оценка была 9-10 баллов и приступить к выполнению плана. Как только вы прокачаете эту сферу вашей жизни, переходите к другой.
Можно составить сразу план по прокачке всех сфер. Но в плане обязательно должны быть сроки реализации каждого пункта, чтобы вы не запутались. И вам каждый день необходимо отмечать, что уже сделано, а что еще необходимо сделать, при необходимости вы корректируете свой план.
Это большое задание и оно реализуется не за один день. Сегодня вам нужно начать.
Вечером обязательно. благодарим за все что у вас есть и делаем запись в “Книге счастья”.
1 минута
15 апреля 2022
209 читали